こんにちは！

代表のEmiです＾＾

頂きました！旬の桃ちゃん！

甘くてみずみずしく、とっても美味しいですよね。
桃の成分は水分が多いのですが、女性に嬉しい栄養素も入っています♪

・むくみ（カリウム）
カリウムには細胞を正常に保ったり、血圧を調整したり、ナトリウム（塩分）を排泄する役割があるので、むくみや高血圧に効果があります。

・便秘（ペクチン）
水溶性食物繊維（ペクチン）には整腸作用があるので、便秘予防に効果があります。

・冷え性（ナイアシン）
ナイアシンは冷え性にも効果的と言われています。また、皮膚や粘膜の健康を保ってくれます。

・美肌（ビタミンC、ビタミンE）
ビタミンCもビタミンEも強い抗酸化パワーを持ち、肌を綺麗にしたり、老化防止（アンチエイジング）が期待できます。抗酸化作用が高まると免疫力も上がります。

・疲労回復（果糖）
暑い日が続いていますが、食欲が落ちていませんか？桃の甘さの果糖は疲労回復に即効性のあるエネルギー源です。気になるカロリーは100gあたり40Kcal程度です。

いかがですか？桃が食べたくなりましたか？笑

旬の物を取り入れるのは美幹の基本です＾＾
酵素も摂取！是非、朝食に取り入れてみて下さいね！

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