こんにちは！

Ayaです♪

先日諏訪湖近くに行った際に、美味しいうなぎを食べてきました～♡

「鰻　小林」さんの金銀重、、、、♪

白焼きと蒲焼きが両方食べたくて、ご飯の量やカロリ―を気にせず完食しました。笑

ちなみにですがこのようなお重、丼ものは太りやすいんですよね。。

（理由①　定食のように野菜や副菜が無い場合が多い為）

（理由②　丼の具とご飯を一緒に食べるので、一口目から糖質が入りやすく血糖値も上がりやすい為）

なので肝吸いを追加注文し、肝吸いを飲んで血糖値の急上昇を少しでも抑えた状態で鰻重を楽しみました( *´艸｀)

同じものを食べたとしても、食べる順番が違うだけで吸収率はかなり違います！！

外食時は汁物や野菜をプラスして単品食べ（丼もののみやパスタのみ等）をなるべく無くす事が大切ですよ♪

一口目からご飯をおかずをまずは一緒に、、、なんて方は要注意です。

我慢しすぎず、楽しみながらダイエットを成功させましょう(*’▽’)！！

大人気！EmiDear～のキャビテーションのお得な体験コースのご予約は・・・

HPからのご予約は⇒コチラ

ホットペッパービューティーからのご予約は「エミディア」で検索♪

お電話でのご予約・お問い合わせは045-777-0331までお気軽にどうぞ♪

ブライダルコースでご検討中の方もぜひご連絡ください☆

センター北から徒歩30秒！痩身・エイジングならエミディア

EmiDear～LINE＠お友達募集中です♡