こんにちは♪

Ayaです♪

最近、疲れているのに寝れない、眠いのに寝れない等、睡眠に関してお悩みの方からのご相談を沢山いただきます。

季節の変わり目は眠くて眠くてしょうがない・・・という方もいらっしゃれば、一方で眠れなくて困ってるという方も、意外と多くいらっしゃるんですよね(>_<)

寝不足は様々なリスクをもたらしますが、ダイエットとも密接に関係します。

実は海外・日本国内の研究結果で、睡眠時間が少ないほど肥満度があがることが証明されています。

その理由が、睡眠不足により「食の好みや食欲」が変化するからなんです。

寝不足だと、脂肪細胞からでる満腹ホルモンが減少し、胃からでる空腹ホルモンが増加します。

これによりホルモンバランスが崩れ、食欲が止まらなくなるんです。

またこの空腹ホルモンの分泌量が増えると、ハイカロリーなものを好むようになるとも言われています。

普段は我慢できても、最近やけに食べたくなる、ラーメンやジャンクフードが食べたくてしょうがない、、、という方は寝不足の可能性もあるかもしれません(>_<)

そんな寝不足気味の方にお勧めなのが、当サロン人気の美容ドリンク

ビューティーリラックスです♡

体内の毒素を排出する為のシトルリン配合で睡眠の質を改善！

疲労回復に必要な栄養素も入ってるので、体調不良や不眠気味の方にオススメなんです♡

マスカットのようなさわやかな風味でとっても美味しいですよ♡

ノンカフェインで9㎉なので、寝る前に飲んでも安心♪

これを飲んで寝ると翌朝のスッキリ感が全然違う！とご好評頂いております(*´▽｀*)

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気になる方はぜひ当サロンのスタッフまでお声がけください☆

電話注文も受け付けております♡

長くなってしまったので笑、ストレスとダイエットの関係については、またブログでお話し致します♪

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