こんにちは♪

Ayaです♪

もうすぐバレンタインデーですね☆

最近はプレゼントするチョコよりも、自分自身にご褒美として買う「自分チョコ」が主流になってきているようで、ご自身に美味しいチョコを買ったというお客様が既に何人かいらっしゃいました☆

皆様はチョコレート、お好きでしょうか？(≧▽≦)

ついつい食べ過ぎてしまう、という方も多いチョコレートですが、チョコレートは嗜好品の一種で中毒性があるのが怖いんですよね。。。

脂質と糖質がバランス良く含まれており、食べると一気に血糖値も上がる事で幸せホルモンが脳内に分泌されます。

すると脳はその幸せな状態を記憶するので、血糖値が下がった時やイライラしたとき、ストレスが溜まった時に、脳が自然とその幸せな状態=チョコレートを食べている時を欲する事で、無性に食べたくなってしまうんですね、、、(ﾟДﾟ;)

お酒やたばこと似た症状でもありますよね！

食欲を司るのは脳なので、ストレスをなるべくかけずに脳をいかにコントロールするか、脳をいかにだますかは、ダイエットを成功させる上でかなり重要になってきます。

お食事のコントロールがなかなか難しいという方は、ぜひ一度当サロンにご相談ください☆

ストレスなく乗り越える方法や脳の仕組みについてもご説明させていただいております♪

また、実際食べ過ぎてしまった後はキャビテーションでリセットに限りますよ(≧▽≦)

美味しく食べて、上手にダイエットを成功させちゃいましょう(*´▽｀*)！！

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